Hoe kun jij JEZELF zijn en blijven? (met tips hoe je kiest voor jezelf)

Wat wil het toeval, dat ik net een tweet lees van

@PatrickMundus: Je kunt niet iedereen behagen, tenzij je als een kameleon door het leven wilt. De vrijheid jezelf te zijn is je geboorterecht.

en

afgelopen week lig ik heerlijk in het zwembad, zie ik opeens een kameleon in het hek van onze tuin.

Snel het water uit, handen afgedroogd en mijn mobiel gepakt. Foto's gemaakt.





Die kameleon in ons hek gaf me al zo veel inspiratie. Ik dacht hij kan het wel: veranderen !

Veranderen

soms is het dringend nodig dat je "iets" veranderd. Zie mijn vorig blog

ik ben boos


Jij hebt de keuze: veranderen of niet.


Soms moet je juist NIET veranderen en is het zo als Patrick zegt:

De vrijheid jezelf te zijn is je geboorterecht!

Ook dat is jouw keuze!

Jezelf zijn !


Soms iets veranderen en soms ook niet.


Maar JIJ hebt altijd de KEUZE !


Ook als je het gevoel hebt op de verkeerde planeet te zijn geboren:


Graag verwijs ik je dan naar Patrick Mundus:

Ken jij het gevoel dat je op de verkeerde planeet bent geboren?
Voel jij je een vreemdeling op Aarde?

www.mensenmaker


Hoe je je ook voelt, weet alsjeblieft dat je altijd keuzes hebt.


Hartelijke groet,

Elly

Heb je het artikel "5 GEHEIMEN om JEZELF te zijn" al ontvangen?

Meld je aan voor mijn Nieuwsbrief en je ontvangt het GRATIS ! Op www.boabalanca.nl staat rechts onderaan het formulier voor aanmelding van de Nieuwsbrief.

Ik ben boos

Ook op jou?

Ja, misschien wel !

Echt, ik vind het zo ontzettend jammer,
wat mensen met hun leven en hun gezondheid doen.
Vooral omdat het HELEMAAL niet hoeft.

Nee, het hoeft helemaal NIET.
Je hoeft je helemaal niet zo beroerd en ellendig te voelen.
Zo moe te zijn en pijn hier en daar te hebben.

Blijf jij ook maar in een kringetje rond gaan.
Steeds maar piekeren en tobben?
Niets, maar dan ook niets aan de situatie durven te veranderen?
Veranderen, daar hebben we het soms zo heel erg moeilijk mee.

Vorige week had ik er ook al over geschreven

5 tips om gezond te blijven.

Veranderen is soms helemaal niet zo moeilijk als we denken.
Niet moeilijk?
Nee, niet moeilijk.

Hoe denk je over jouw situatie?
Dat “denken” kun je veranderen.
Dat “veranderen” kun je leren.
Dat is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt.
Zoals met alles, als je eenmaal weet hoe dat moet vind je het ook niet meer moeilijk.

Daarbij moet ik denken aan een cursiste laatst, ze had grote moeite met de emotie “angst”,
tijdens de cursus Energetische Meditatie 2 (EM 2).
Ik zag haar worstelen.
We namen samen eventjes door, wat ze er aan kon doen.
Daarna kwam een grote zucht en ze zei:
“maar het is helemaal niet zo moeilijk, waar ben ik nou eigenlijk zo bang voor geweest?

Ja, toen kwam bij mij een grote zucht.
Hé, hé, gelukkig zij begrijpt het nu ook.

Mooier nog, ze kan nu beter met haar emoties omgaan.
Weet NU om te gaan met angst, verdriet en boosheid.

Is het een trucje?
Ja, het is een trucje !
Een trucje?
Ook hier trucjes?
Ja, sorry. Het is een heel eenvoudig trucje.

IEDEREEN kan het leren.

Je denkt op een bepaalde manier ergens over.
Dat denken kun je veranderen.

ALLEEN JIJ kunt dat veranderen.
Dat VERANDEREN kun je leren.

Dat kost je in tijd maar 2 dagen.
Daarna gewoon bijhouden.
Bijhouden hoeft je geen tijd te kosten,
je kunt dat zelfs onder het tandenpoetsen doen.

Je hebt maar één lichaam gekregen.
Hoe zorg jij daar voor?

Wil je ook leren om te gaan met je emoties?
Je gedachten de baas te worden?

Kom naar

de 2-daagse cursus op donderdag 8 en vrijdag 9 augustus in Utrecht

In de werfkelder aan de Oudegracht.
We doen oefeningen binnen en buiten,
heerlijk op het terras aan de Oudegracht !



Tot binnenkort in Utrecht !

Ik verheug me er al op !

Fijne dag,

Elly

5 tips om gezond te blijven

Je bent gezond ... en je wilt dat blijven !

Gisteravond met vrienden weer eens heerlijk gegeten in een Portugees restaurant. We raken in gesprek over gemeenschappelijk kennissen. Ik hoor hoe het NU met ze gaat.

Ik was geschrokken!

Van een redelijk vitaal persoon naar iemand die nauwelijks nog kan lopen. Nu ... in een rolstoel.

Voor mij is het soms reuze moeilijk om te zien en te horen wat andere mensen met hun leven doen en wat dat voor gevolgen heeft voor hun gezondheid.

Moeilijk om te zien, dat wanneer ze alles bij het oude laten, niets durven of willen veranderen, het alleen maar slechter met ze gaat. Dat deze mensen er zelfs ziek van worden. Hun gezondheid steeds maar verslechtert.

Echt, als je soms een andere keuze maakt, is dat voor jou en je gezondheid heel veel beter.

Wanneer je volhoudt de voor jouw verkeerde dingen te doen (niets veranderen)
Wanneer je je daar van bewust bent,
dan begrijp je wat dat volhouden met je doet.

Dan merk je dat je er enorme rugpijn, buikpijn, hoofdpijn, maagpijn of andere klachten van krijgt.
Jouw zwakke plek is het eerst aan de beurt.

Dat bewust zijn en dan luisteren naar je lichaam kan zo heel veel leed voorkomen.
Je blijft gezond!

Dus alsjeblieft zorg voor JEZELF en een GOEDE GEZONDHEID !

5 tips om gezond te blijven:

1. Luister naar je lichaam.
Heb je ergens pijn, probeer te achterhalen waardoor je die pijn hebt.

2. Doe iets aan die pijn.
Soms kan beweging heel veel helpen.
Je hoeft echt niet meteen een abonnement op de sportschool te nemen, maar maak bijvoorbeeld een wandeling.

3. Zorg voor een dagelijkse regelmatige ontspanning, zowel van je lichaam als je geest!
Dat hoeft echt geen uren te duren.
3 x per dag kort helpt al.

4. Zorg ervoor, dat je plezier hebt in je leven, dat je vreugde en blijheid beleeft.

5. Jezelf zijn.

Wil je weten en leren hoe je naar je lichaam kunt luisteren:

Kom naar de 2-daagse cursus in augustus in Utrecht !

klik hier voor meer informatie

Heb je vragen over dit blog of over de cursus stel ze gerust:

elly@boabalanca.nl

Hartelijke groet,

Elly

Heb je het artikel "5 GEHEIMEN om JEZELF te zijn" al ontvangen?
Meld je aan voor mijn Nieuwsbrief en je ontvangt het GRATIS !
Op www.boabalanca.nl staat rechts onderaan het formulier voor aanmelding van de Nieuwsbrief.