dinsdag 25 september 2012
vrijdag 21 september 2012
Emoties
Wist jij
dat je emoties kan sturen?
Ik niet.
Jaren geleden woonde ik in Rotterdam. Ik was thuis en had een burn out. Ik luisterde naar de Radio. Radio Rijnmond waarop Dokter Ton van Gelder werd geїnterviewd. Dokter o.a. in de acupunctuur, homeopathie en gaf ook les aan fysiotherapeuten in hun opleiding. Ton van Gelder is helaas veel te vroeg overleden.
Hij vertelde:
dat je emoties kan sturen. Dat je keuzes hebt.
Dat je bijvoorbeeld boos kunt zijn, maar dat dat niet hoeft.
Dat je zelf de keuze hebt:
lekker in die boosheid meegaan of het loslaten en veranderen in niet meer boos zijn.
Dat je baas kan zijn over je gedachten. Dat je daarin ook keuzes hebt.
Ik wist niet wat ik hoorde.
Wist niet dat dat mogelijk was.
Nou, dat kon ik goed gebruiken, de gedachten en emoties over mijn werkverleden gierden door mijn lijf met alle vervelende gevolgen.
Ik was doodmoe, had nergens zin in, had ik eindelijk tijd om te lezen, kon ik me niet concentreren. Slecht slapen. Pijn. Ik was niet gezellig voor mijn partner. En had last van nog veel meer narigheid, maar dat ben ik voor een deel vergeten.
Geїnteresseerd luisterde ik het hele interview.
Dat was precies wat ik nodig had.
De dokter vertelde ook nog dat je daar een cursus voor kon volgen: Energetische Meditatie.
Nou, die dokter wou ik wel eens spreken en die cursus wou ik graag volgen.
Het heeft mijn leven veranderd.
Wil jij ook:
controle over je gedachten hebben
je emoties sturen
weer creatief zijn
weer lekker slapen
niet meer zo moe zijn
meer energie hebben
minder pijn hebben.
Kies een nieuwe weg, voor jezelf en door jezelf.
Hartelijke groet,
Elly Kassenaar
www.boabalanca.nl
vrijdag 7 september 2012
Geluk ... en het boek "De Alchemist” van Paolo Coelho
Wat is geluk?
Zoveel mensen zijn daar mee bezig.
En met gelukkig zijn, dat willen we toch allemaal?
Is geluk: het hebben van een mooie vrouw? Een lieve, trouwe man?
Een mooie auto? Huis? Kinderen?
Ik heb geluk gehad met:
Een lieve vader,
Lieve zus, en haar familie
Lieve man,
Lieve dochters, nu met lieve mannen en zelfs kleinkinderen.
Leuke banen. En met nog heel veel meer.
We zoeken het toch altijd buiten ons zelf?
Ja, dat deed ik ook!
Ik dacht zelfs: Verhuizen naar Portugal. Is dat geen goed idee?
Ja, we zijn verhuisd naar een mooie plek. En nee, ik heb er (nog) geen spijt van.
Maar, ik heb de afgelopen jaren wel heel heeeel veel geleerd. Ook over mijzelf.
Daarom moet ik vaak aan het boek "De Alchemist" geschreven door Paolo Coelho denken.
Ik ben het nu opnieuw aan het lezen.
Een mooi verhaal over een schaapherder. Hij verkoopt zijn hele kudde. Hij heeft daardoor een grote zak met geld en de kleding die hij aan heeft. Zo gaat hij op reis en op zoek naar ... een schat.
Waar het op neer komt, is dat deze schaapherder zijn eigen legende schrijft. Zijn eigen leven leidt, dus. Hij leert keuzes te maken die bij hem passen. Dingen doen waar hij plezier in heeft, en gelukkig van wordt. Hij leert ook dat je daar geen verre reizen voor hoeft te maken. Dat waar je ook heen gaat, je je zelf altijd mee neemt. DAT GELUK DUS IN JEZELF ZIT.
Dat zou eigenlijk iedereen moeten doen!
Wat?
Dit boek lezen en nadenken over zijn/haar eigen legende, zijn/haar eigen leven.
Een paar dagen geleden heb ik een blog over “passie” geschreven.
Reuze blij ben ik met mijn passie, mijn legende en mijn familie.
Hartelijke groet,
Elly Kassenaar
www.boabalanca.nl
Zoveel mensen zijn daar mee bezig.
En met gelukkig zijn, dat willen we toch allemaal?
Is geluk: het hebben van een mooie vrouw? Een lieve, trouwe man?
Een mooie auto? Huis? Kinderen?
Ik heb geluk gehad met:
Een lieve vader,
Lieve zus, en haar familie
Lieve man,
Lieve dochters, nu met lieve mannen en zelfs kleinkinderen.
Leuke banen. En met nog heel veel meer.
We zoeken het toch altijd buiten ons zelf?
Ja, dat deed ik ook!
Ik dacht zelfs: Verhuizen naar Portugal. Is dat geen goed idee?
Ja, we zijn verhuisd naar een mooie plek. En nee, ik heb er (nog) geen spijt van.
Maar, ik heb de afgelopen jaren wel heel heeeel veel geleerd. Ook over mijzelf.
Daarom moet ik vaak aan het boek "De Alchemist" geschreven door Paolo Coelho denken.
Ik ben het nu opnieuw aan het lezen.
Een mooi verhaal over een schaapherder. Hij verkoopt zijn hele kudde. Hij heeft daardoor een grote zak met geld en de kleding die hij aan heeft. Zo gaat hij op reis en op zoek naar ... een schat.
Waar het op neer komt, is dat deze schaapherder zijn eigen legende schrijft. Zijn eigen leven leidt, dus. Hij leert keuzes te maken die bij hem passen. Dingen doen waar hij plezier in heeft, en gelukkig van wordt. Hij leert ook dat je daar geen verre reizen voor hoeft te maken. Dat waar je ook heen gaat, je je zelf altijd mee neemt. DAT GELUK DUS IN JEZELF ZIT.
Dat zou eigenlijk iedereen moeten doen!
Wat?
Dit boek lezen en nadenken over zijn/haar eigen legende, zijn/haar eigen leven.
Een paar dagen geleden heb ik een blog over “passie” geschreven.
Reuze blij ben ik met mijn passie, mijn legende en mijn familie.
Hartelijke groet,
Elly Kassenaar
www.boabalanca.nl
zondag 2 september 2012
Kennismaking en verloting boek “De Kunst van het Leven”
Wil je kans maken op een GRATIS boek?
Het boek "De Kunst van het Leven", lessen in zijn en doen, geschreven door Ton van Gelder en Fiona de Vos.
Vroeger schreef, de inmiddels overleden, Ton van Gelder wekelijks een column in het Rotterdams Dagblad over zijn inzichten en ervaringen als leraar en als arts over spiritualiteit en alternatieve geneeskunst.
Dit boek bevat een selectie van deze columns en mindfulness-oefeningen.
MINDFULNESS-OEFENINGEN
Met deze oefeningen kun je de balans herstellen tussen lichaam en geest. Dit kan met acupunctuur maar ook met mindfulness-oefeningen (energetische meditatie).
Dit boek, ter waarde van € 13,50, verloot ik onder de mensen die reageren op mijn vraag:
Heb je wel/geen belangstelling om kennis te maken met wie in Portugal de cursussen en behandelingen bij Boa Balanҫa geeft?
Graag organiseer ik een kennismakingsbijeenkomst in Nederland (Utrecht) en wil weten of hier animo voor is.
Via het contactformulier op deze webiste Contact & Boeken kun je me laten weten of je wel/geen belangstelling hebt en waarvoor.
Graag wil ik weten:
Wel/geen belangstelling
Waarvoor :
Reiki
Energetische Meditatie
Reiki en Energetische Meditatie
Behandelingen
Onder de inzenders verloot ik het boek “De Kunst van het Leven”.
Graag zie ik je reactie.
Wie weet ontvang jij het boek en nog leuker: zien we elkaar in Utrecht.
In mijn Nieuwsbrief maak ik de initialen bekend van degeen die het boek ontvangt.
Hartelijke groeten,
Elly
www.boabalanca.nl
Het boek "De Kunst van het Leven", lessen in zijn en doen, geschreven door Ton van Gelder en Fiona de Vos.
Vroeger schreef, de inmiddels overleden, Ton van Gelder wekelijks een column in het Rotterdams Dagblad over zijn inzichten en ervaringen als leraar en als arts over spiritualiteit en alternatieve geneeskunst.
Dit boek bevat een selectie van deze columns en mindfulness-oefeningen.
MINDFULNESS-OEFENINGEN
Met deze oefeningen kun je de balans herstellen tussen lichaam en geest. Dit kan met acupunctuur maar ook met mindfulness-oefeningen (energetische meditatie).
Dit boek, ter waarde van € 13,50, verloot ik onder de mensen die reageren op mijn vraag:
Heb je wel/geen belangstelling om kennis te maken met wie in Portugal de cursussen en behandelingen bij Boa Balanҫa geeft?
Graag organiseer ik een kennismakingsbijeenkomst in Nederland (Utrecht) en wil weten of hier animo voor is.
Via het contactformulier op deze webiste Contact & Boeken kun je me laten weten of je wel/geen belangstelling hebt en waarvoor.
Graag wil ik weten:
Wel/geen belangstelling
Waarvoor :
Reiki
Energetische Meditatie
Reiki en Energetische Meditatie
Behandelingen
Onder de inzenders verloot ik het boek “De Kunst van het Leven”.
Graag zie ik je reactie.
Wie weet ontvang jij het boek en nog leuker: zien we elkaar in Utrecht.
In mijn Nieuwsbrief maak ik de initialen bekend van degeen die het boek ontvangt.
Hartelijke groeten,
Elly
www.boabalanca.nl
Abonneren op:
Posts (Atom)
